-
-
高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是一种常见的胆道疾病，患者在平时生活中需要注意以下几个方面。
首先，饮食方面，胆结石患者应尽量避免高脂高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油、奶酪等，因为这些食物会刺激胆囊收缩，增加胆囊内压力，从而导致胆石移位造成疼痛。同时，患者还应适量摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，帮助减少胆固醇的合成与吸收，促进肠道蠕动，预防便秘，减少胆固醇结石的形成。
其次，保持适当的体重和进行适量的运动也十分重要。过重或肥胖会增加患胆结石的风险，因此，患者应保持适当的体重。此外，适量的运动可以促进胃肠蠕动，增加肠道流速，预防便秘，帮助胆囊排空，减少胆汁的积聚和胆结石的形成。患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式。
此外，避免长时间保持坐姿或站立姿势也是需要注意的。长时间保持坐姿或站立姿势会使胆汁排空缓慢、胆囊内压力增大，导致胆汁淤积，增加胆石形成的风险。患者应注意改变姿势，避免长时间保持一个姿势不动。
另外，合理安排饮水时间也很重要。饮水不仅可以增加尿液量，减少胆汁浓度，还可以通过刺激肠道蠕动，促进胆囊收缩。但是，饭后马上饮水会稀释胃液，影响消化功能，因此，最好在饭后30分钟后再饮水。
最后，避免过度劳累和情绪波动也是需要注意的。过度劳累和精神紧张会导致胃肠功能紊乱，肠道蠕动减弱，进而影响胆汁排空和胆囊收缩。患者应保持良好的心态，避免过度劳累，可以进行适当的休息和放松，保持愉快的心情，有助于胆囊健康。
总的来说，胆结石患者需要注意饮食、保持适当体重、进行适量运动、改变姿势、合理安排饮水时间、避免过劳和情绪波动等方面的问题。通过改变生活方式和饮食习惯，胆结石患者可以减少病情的发展和复发的风险，提高生活质量。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：肝脏、胆道、胰腺...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：肝肿瘤、胆管肿瘤...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：普通外科和肝胆外...
-
-
红河州第三人民医院 神经外科、肝胆外科
擅长：脑肿瘤、脑血管病...
-
-
重庆市璧山区人民医院 肝胆外科
擅长：半肝切除，肝门胆...
-
-
重庆市璧山区人民医院 肝胆外科
擅长：肝胆腔镜微创手术...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 腹外科（肝胆外科）
擅长：在乳腺、胃肠、肝...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 腹外科（肝胆外科）
擅长：腹部肿瘤的各种外...
-
-
胆结石胆管结石
胆结石和胆管结石是胆囊和胆管内形成的结石，其临床表现和治疗方法都不同。1、胆结石胆结石是指胆囊内形成的结石，常见的类型有胆固醇结石、黑色色素结石和钙质结石等。其临床表现主要包括右上腹疼痛、发作性胆囊炎... 详细»
-
-
胆结石胆管结石术后
胆结石是指胆囊或胆管中形成的硬结，它们可能会阻塞胆管或胆囊造成疼痛和炎症。如果发生胆结石，需要进行手术治疗以去除结石。一旦术后恢复，需要注意以下几点：1.饮食：术后一段时间内，需遵守医生建议的特殊饮食... 详细»
-
-
胆结石复发
胆结石如果做了手术，出现了复发，首先患者在饮食方面一定要注意，不能吃油腻的食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，防止胆结石诱发腹痛。如果胆结石复发以后产生了明显的腹痛症状，建议患者再次手术治疗，根据患者的病... 详细»
公众号
头条号
百家号