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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
鼻子痒、想打喷嚏是一种常见的过敏反应，可以是由于患有花粉过敏、室内外灰尘、宠物毛发等原因引起的。治疗鼻子痒和喷嚏的方法通常包括药物治疗和改变生活方式。
一、对于轻度的鼻子痒和喷嚏，可以尝试通过改变生活方式来缓解症状。以下是一些可以尝试的建议：
1. 避免过敏原：尽量避免接触引起症状的过敏原，如花粉、室内灰尘、宠物毛发等。保持室内环境清洁，并尽量不在花粉高峰季节外出。
2. 保持室内湿度适宜：干燥的空气可能会刺激鼻子，导致鼻子痒和喷嚏。使用加湿器或保持室内湿度适宜可以缓解症状。
3. 注意饮食：一些食物可能会引起过敏反应，如柑橘类水果、奶制品、坚果等。如果觉得这些食物可能是引起症状的原因之一，可以尝试避免食用或咨询医生。
二、对于较为严重的症状，可以考虑使用药物治疗。以下是几种可能的药物治疗方法：
1. 抗组胺药：抗组胺药可以帮助缓解过敏症状，如鼻塞、鼻子痒和喷嚏。这些药物可以在药店自行购买，如马来酸氯苯那敏等。在使用时，按照医生或说明书上的指示使用。
2. 减少炎症：对于严重的情况，医生可能会推荐局部鼻腔喷剂，如类固醇鼻腔喷雾剂。这些药物可以减少鼻腔的炎症反应，从而减轻鼻子痒和喷嚏。
3. 免疫疗法：对于慢性鼻炎和花粉过敏患者，医生可能会建议进行免疫疗法。这种治疗方法通过逐步暴露患者于过敏原，帮助患者建立免疫耐受，从而减轻过敏症状。免疫疗法通常需要在医生的指导下进行。
如果鼻子痒和喷嚏持续或加重，建议尽快就医，咨询专业医生的意见。医生可以根据病情给出更具体的治疗建议，如进一步检查和处方药物。
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