堵牙后牙疼是一种常见的症状，可能是由于在过程中牙齿被磨削或刺激导致的。以下是一些缓解方式：
1.漱口：用这种淡盐水漱口，可以缓解牙齿周围的疼痛和炎症。
2.冷敷：可以用冰袋或冷敷物来减轻疼痛。将冰袋或者用毛巾包裹的冷敷物放在疼痛的牙齿上，每次持续15分钟，可以帮助缓解牙齿周围的酸痛感。
3.避免咀嚼硬物或者刺激性食物，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。选择软食物，如煮熟的蔬菜、米饭等，不要吃太辣的食物或者辛辣调味品。
4.药物治疗：遵医嘱服用非处方镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。此外，还可用局部麻醉药或镇痛药，这些药物可以帮助舒缓疼痛，同时缩小牙龈和周围组织的炎症。
5.保持良好的口腔卫生：定期刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，避免细菌滋生并加重疼痛。
总之，堵牙后的牙疼是正常的，通常会在几天内自行缓解。在此期间，可以尝试上述方法缓解疼痛，但如果疼痛加重或持续，请及时就诊。
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