常头疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因及处理方式：
1. 紧张压力：长期处于紧张、焦虑的状态会导致头疼。处理方式包括放松心情、减轻压力，可以尝试做深呼吸、进行舒缓的运动、学习放松技巧等。
2. 缺乏休息和睡眠：不足的休息和睡眠会导致头疼。应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天休息充分。
3. 长时间用眼过度：长时间盯着电子设备或近距离工作会导致眼疲劳，引发头疼。可以适当休息眼睛，每小时眺望远处，做眼部放松运动。
4. 饮食不规律：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过度依赖咖啡因或糖分，也可能导致头疼。应注意保持饮食均衡，定时用餐，避免食用过多刺激性食物。
5. 长期处于不良姿势：长时间保持一个不良的姿势，如低头看手机或电脑，会使颈部肌肉紧张，引起头疼。应注意保持正确的坐姿、站姿，并适时调整姿势，伸展颈部和肩部肌肉。
6. 眼镜度数变化：近视或远视度数变化也可能导致头疼。建议定期进行眼睛检查，确保眼镜或隐形眼镜的度数适合。
如果头疼严重或伴随其他身体不适，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。
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经期出现头疼和身体头疼
经期出现头疼和身体疼痛是一种常见的症状，可以有多种原因导致。以下是可能的原因以及一些建议：1.生理性疼痛：在经期，子宫内膜脱落会引起宫缩，释放大量的物质，如前列腺素，同时也会导致子宫血管收缩。这些生理... 详细»
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经常头疼有时是经期头疼
经常头疼，尤其是经期头疼，可能有多种原因。以下是可能的原因和处理方法：1.激素变化：经期头疼通常是由于激素变化引起的。在经期前后，雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素变化可能导致血管收缩和扩张，进而... 详细»
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头疼的原因
头疼，又叫做头痛，是常见的症状，指的是头颅上半部发生疼痛。经常发病于中青年以及老年人，没有传染性。引起头痛的病因有很多，分为原发性头痛和继发性头痛。患者作息习惯不规律，经常熬夜、过度酗酒等也是造成头痛... 详细»
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