大脑不清醒昏昏沉沉可能有以下原因：
1. 睡眠障碍：由于患者长期处于紧张和压力下引起的长期睡眠障碍，导致自身机体未得到充分休息，可能出现反应迟钝、易疲劳、烦躁、头晕、耳鸣等症状。
2. 贫血：通常是由于红细胞生成减少、红细胞生成不足、失血以及红细胞破坏过多等情况所致，且还与饮食不当、恶性肿瘤等因素有关。患者常会出现头晕、头痛、耳鸣、晕厥等症状。
3. 缺血性脑血管病：可见于脑动脉硬化、脑供血不足、多发腔隙性脑梗死等疾病时也可出现大脑不清醒昏昏沉沉的症状。
建议放下手机出门运动运动，或者洗洗衣服，做做家务，用这些来换换脑子，找点事情做，这样会有效缓解症状。如果长期这样，建议去医院就诊，以确定是否存在其他疾病。
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