前列腺炎通常是18~38岁之间容易发生。前列腺炎的发生主要与长期频繁手淫、性生活不规律、长期久坐、熬夜、吃辛辣刺激性食物有关。随着早期的发育和成熟,许多年轻人都早起手淫,频繁的手淫导致前列腺炎的发病年龄越来越小。如果尿频、尿急、尿痛,排尿或排便后,尿道口出现白色分泌物,应考虑前列腺炎。
如何预防前列腺炎
1、通常多喝水,多排尿。平时不能憋尿,经常通过尿液冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以防止感染,避免前列腺受压。
2、频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,甚至导致前列腺肿大。因此,在性欲较旺盛的青少年中,应注意性生活的禁欲。
3、生活压力可能会增加前列腺增生的机会。当生活压力减缓时,前列腺症状就会得到缓解,所以应该尽力保持一种放松的状态。
4、在日常工作中不要久坐,下班后适当休息,及时改变体位,可改善前列腺局部充血,可减少慢性前列腺炎的发生。
5、少吃刺激性食物。应该多吃清淡易消化的食物,多吃水果和蔬菜,戒烟,戒酒和辛辣的食物,保持大便通畅。
6、保持心情舒适,注意个人卫生。保持充足的睡眠,在生活中要有乐观的心态,坚持热水浴,通常不穿紧身裤。
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