肚子不舒服大便次数多但不腹泻这种情况一般是由于消化系统功能不正常所引起的。可能的原因有很多，如下：
1.饮食问题：饮食过于粗糙、缺乏膳食纤维，或者摄入过多的刺激性食物可能导致肠道不适。此时，应调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免过多摄入刺激性食物。
2.压力与紧张：焦虑、紧张、压力过大会影响肠道蠕动，导致大便次数增多。适当调整心态，寻找缓解压力的方法，如运动、休闲娱乐等。
3.药物影响：某些药物会影响肠道菌群平衡或者增加肠道蠕动。若怀疑为药物引起的不适，应及时咨询医生。
4.消化不良：胃肠道消化功能障碍、胃酸过多、胆汁分泌不畅等消化问题可能导致肚子不舒服。适量进食，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，合理安排餐饮时间，可以缓解消化不良。
5.肠道感染：某些病毒、细菌感染会引起肠道炎症，导致肚子不舒服和排便次数增加。此时应及时就医，进行相关检查并按医生建议进行治疗。
总结起来，肚子不舒服大便次数多但不腹泻可能是由于饮食不当、压力过大、肠道感染或炎症、过敏反应等原因所引起的。建议适当调整饮食，减轻压力，保持放松的生活方式，并及时就医进行相关检查和治疗，以解决肚子不舒服和大便次数增多的问题。如果症状持续或加重，应尽快就医寻求专业医生的建议和帮助。
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