吃了油性东西后肚子不舒服，可能是由于以下原因导致：
1. 过敏或食物不耐受：有些人对油性食物可能存在过敏或不耐受反应，导致肚子不舒服。避免摄入引起过敏或不耐受的食物。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生进行过敏或不耐受测试。
2. 消化不良：油性食物可能会导致胃酸分泌增加，从而对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适。适量饮用温水，帮助稀释胃酸，并缓解不适。可以避免躺下或弯腰，以免胃酸倒流引起胃灼热。适当休息，放松身心，避免过度劳累。
3. 脂肪过多引起的肠胃负担：摄入过量的油脂会增加胃肠道的负担，导致胃肠蠕动减慢，引起腹胀和消化不良。适量运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。可以选择轻度的散步或做一些简单的舒缓运动，如瑜伽或太极等。
4. 脂肪过多引起的胆囊问题：摄入过量的油脂会刺激胆囊收缩，过多胆汁进入胃肠道，可能引起胆囊病变或胆汁反流。避免摄入过多的油脂食物，尽量选择清淡、易消化的食物。如果经常出现胆囊问题，应咨询医生并进行检查治疗。
如果肚子不舒服持续时间较长，或者症状严重，最好咨询医生的建议。
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