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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
一个月的宝宝一天通常睡16-20小时。
宝宝的睡眠时间受到生理和环境因素的影响，会因个体差异而有所不同。一个月大的宝宝通常会有较多的睡眠需求，但是其睡眠模式通常是间断性的，没有固定的睡眠周期。
通常情况下，一个月大的宝宝每天的睡眠时间为16-20小时。在这个阶段，宝宝的睡眠模式可能不规律，而且对白天和夜晚的感知并不明显。通常每隔几小时就会醒来一次，需要喂奶或换尿布，然后再次入睡，睡眠周期比较短。
每个宝宝都是独特的个体，其睡眠模式可能会因个体差异而有所区别。有些宝宝可能更容易入睡，而另一些宝宝可能需要更多的抚慰和关怀才能安心入眠。
家长需尽量满足宝宝的睡眠需求，并提供安静、舒适的睡眠环境，确保宝宝得到足够的休息和良好的睡眠质量，促进其健康成长。如果发现宝宝睡眠时间过短并伴有哭闹不止的情况，需及时就医。
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