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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
人体缺硒一般会导致神经系统疾病、皮肤疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、肝脏疾病等。
1、神经系统疾病：硒可以维持神经系统功能正常，如果长期缺硒，容易造成神经系统损伤，引发神经系统疾病，如神经性厌食症、神经衰弱等。
2、皮肤疾病：如果人体缺乏硒，皮肤表面的水分会流失，弹性减退，进而造成皮肤抵抗力下降，容易引起皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹等。
3、呼吸系统疾病：硒可以增强呼吸系统功能，提高呼吸道的抵抗力，一旦缺乏，患上呼吸系统疾病的可能性增加，如支气管炎、肺炎等。
4、心脑血管疾病：硒缺乏时，体内的过氧化物和氧化物堆积，会造成血管内皮细胞破裂，血小板容易附着在血管壁上，心脑血管疾病发病率高，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
5、肝脏疾病：硒具有保护肝脏的作用，可以增强肝脏的抵抗力和免疫力，使肝脏处于健康状态，如果长期缺乏硒元素，容易诱发肝脏疾病，如脂肪肝、病毒性肝炎等。
建议患者前往医院营养科就诊，判断体内是否缺硒。平时可以多吃硒元素含量丰富的食物，如蘑菇、坚果、猪肝等，防止缺硒。
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