人体缺铁会导致
人体缺铁会导致缺铁性贫血，人体缺铁的症状是指甲又薄又脆，很容易裂，平时抠东西的时候都能使指甲断裂，缺铁的人的脸就会发白没有血色，还会感觉身体特别的疲惫。
平时在饮食上应注意多食用含铁量较高的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜，可以用铁锅做菜，吃新鲜的水果蔬菜。一定要养成良好的生活习惯和饮食，不要偏食，偏食严重的话就容易导致体内出现缺铁性贫血症状。人体出现缺血，导致头晕、记忆力减退、注意力集中、消化不良、食欲不振、免疫力低下，适当的锻炼身体来增加身体的免疫力。
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