脖子前倾如果是生活习惯所导致,一般可以恢复。若是先天性发育异常、强直性脊柱炎等原因所导致,一般不可以恢复。
1、可以恢复
若长时间低头学习或低头工作,很有可能会产生脖子前倾的现象,容易产生颈肩僵硬、疼痛等现象。骨质并未发生变化,通常在改善不良习惯后,脖子前倾的现象即可缓解。如果已经形成习惯,也可以通过佩戴颈托的方法矫正。
2、不可以恢复
受到先天性发育异常以及强直性脊柱炎等因素影响时,也可能会导致颈椎的曲度变直、反曲,产生脖子前倾的现象。大多不能完全恢复,但在平时可以通过肌肉功能训练增加脊柱关节韧带的强度,改善脊柱的稳定性。
对于前倾比较严重影响正常生活的患者,还可以通过手术的方法进行矫正,可以降低脖子前倾对生活以及工作的影响,改善生活质量。
在平时需要养成良好的生活习惯,学习和工作的过程中,还需要避免身体长时间保持一个姿势。对于需要长期伏案工作的人群,还应在工作一段时间后适当进行锻炼。
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