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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
长期吃酵素果冻一般对身体有害。
酵素果冻中含有防腐剂、香精，这些成分需要通过肝脏进行代谢，如果长时间吃，则有可能会加重肝脏负担，造成肝脏功能损伤。
部分人群长期大量吃酵素果冻，也有可能会加重胃肠负担，诱发消化不良，出现腹胀、腹泻等现象。
酵素果冻通常可以加速胃肠蠕动，预防便秘。但如果长期吃，则很容易产生依赖性，造成胃肠蠕动功能减弱，易出现便秘。
长时间食用酵素果冻，还可能会导致菌群失调，吸收能力下降，进而对其他组织器官的健康造成影响。
有些人群也可能会将酵素果冻代替正常饮食，由于其中含有的营养成分过于单一，进而会诱发营养不良以及贫血等情况。
一般可以根据个人情况遵医嘱适量吃酵素果冻，如果盲目使用诱发不良反应，还需及时就医诊断。平时还要养成良好的生活习惯，如饮食多样化，适当运动，有利于维持机体健康。
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