腰疼站不起来躺着不疼通常和不良生活习惯、腰部疾病等有关。
一、不良生活习惯
1、过度劳累：长时间负重劳累或者进行剧烈的运动，可能会导致腰部肌肉以及韧带出现劳损，引起疼痛、僵硬等不适，休息时由于局部软组织处于放松状态，因此会出现疼痛缓解的现象。
2、受凉：不注意腰部保暖，当腰部受到冷空气刺激时，容易促使皮下软组织出现痉挛性收缩，站立时会牵拉到受损软组织，容易引起腰部疼痛，休息时可缓解。
二、腰部疾病
1、腰背肌筋膜炎：属于无菌性炎症，引起原因尚不完全明确，可能和长期慢性劳损有关，通常会引起腰背部疼痛、皮肤麻木、肌肉痉挛等，适当休息后可以缓解。
2、腰椎间盘突出症：是腰椎间盘退行性改变，导致髓核突出刺激或压迫周围神经根、马尾神经所引起的一种症状，表现为站立或步行时出现腰痛、坐骨神经痛等症状。
3、腰部外伤：当腰部受到间接或者直接暴力时，可能会损伤到皮下软组织以及骨骼，引起疼痛、红肿等不适，站立时腰部负荷加重，症状也会变得明显。
建议患者多注意休息，减少腰部的负重，并做好腰部的保暖工作。如果症状严重，还要及时就医处理。
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