生活中不少上了年纪的人会选择分床睡，不再和自己的伴侣同床入眠，究竟为何有这种情况，有哪些优缺点应该去了解，如果分床睡有弊端，尽量不要这么做，通过良好习惯的养成让健康靠近，否则可能会承担某些不良后果。那么，老年人喜欢分床睡觉是怎么一回事呢？
1、想要有自己的个人空间
老年人喜欢分床睡觉，原因是想要有自己私人的空间。在睡觉时大多数人喜欢有自己的空间，可以做感兴趣的事情，不同的人习惯不一样，有的人习惯睡前看书，听音乐，有的人喜欢玩手机，相对来说分床睡觉无拘无束，不会受到另一半的约束和影响。
在尝试过分床入睡之后尝到了甜头，感觉没有和另一半同床入眠更合适，好处多，因此会去尝试。
2、避免相互影响睡眠
随着年龄增长身体逐渐衰老，有的人植物神经功能紊乱，生物钟改变，因此多有失眠的困扰，在睡眠质量下降时一个人睡觉可以减少其他不良因素的影响，从而让失眠情况有所缓解。
因为身边有其他人跟自己睡觉，别人的一举一动，起身或者更改睡眠姿势，可能会发出声音，对于本身失眠的人来说是一种困扰，因此才选择分床睡。
夫妻分床睡有哪些弊端？
1、发生意外没办法第一时间察觉
分床睡觉是有弊端的，因为一个人待在卧室里面，可能某些突发的疾病令自己措手不及，身边没有其他人照顾，多会延误疾病最佳治疗时机。
上了年纪身体走下坡路，许多疾病的患病率增高，如果身边有其他人同床入睡，自己身体有什么问题，突然间不舒服，其他人可以照应。相互照应是同床入眠的好处，但如果总是一个人独处，分床入睡，有时某些严重问题入侵没能第一时间救治，会威胁患者的生命安全。
2、不利于夫妻感情促进
分床入睡不利于夫妻感情的促进，因为想要维持良好感情，前提条件是相互了解和接触。
长时间分床入睡，平时也各自忙自己的事情，没有经常沟通和交流，有时许多矛盾很难化解，两个人越走越远，感情变得冷淡，不利于家庭的和谐稳定，且分床入睡就连基本的性生活也无法及时展开，因此才说男女分床入睡是有弊端的，尽可能做到两个人同床睡觉。
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