胃癌属于恶性肿瘤的一种，在发病过程中带来的负面影响明显。因此，平时需要通过合理的方式降低胃癌的患病率，通过好习惯养成维持胃部功能良好，这样胃部癌变的概率就会降低，防止胃癌产生之后对人体健康造成威胁。另外，有部分人是胃癌的高危人群，身体也会有一些特点。那么，哪些人更容易出现胃部癌变呢？
胃癌的高危人群明显的特点就是平时饮食不合理，而且存在幽门螺旋杆菌入侵的情况，加上部分人出现胃部疾病置之不理，有这些情况的人更容易出现胃癌。因此，想要有效降低胃部癌变的患病率，应该注意饮食正确，同时出现疾病后要积极治疗。
如何有效预防胃癌？
1、少吃腌制食物
为了防止胃部癌变的出现，在饮食过程中需要合理，注意减少腌制食物的摄入量。很多人在饮食过程中大量摄入腌制食物，腌制食物摄入过多同样也会因为亚硝酸盐的影响导致胃部功能下降，这是诱发胃癌的因素之一。因此想要预防胃癌出现，需要选择合适的食物补充营养物质，避开腌制食物。
2、有胃部疾病出现及时治疗
有某些慢性疾病出现，有可能会导致胃部癌变的患病率增高，特别是患有慢性萎缩性胃炎会影响胃部健康增加癌变风险。因此出现了某些胃部疾病关键就是积极展开治疗，通过合理的方式控制病情发展。只有胃部恢复健康状态，胃部功能降低表现才会好转，这也是预防胃癌的关键措施。
3、定期检查身体
通过定期检查的方式能够降低胃癌的患病率，很多人并没有养成良好的生活习惯，定期体检这一步没有做到位，有可能会带来负面影响。通过定期体检能够掌握身体健康情况，有某些病变存在马上治疗，这样才能够降低胃部癌变的出现率。
4、预防幽门螺旋杆菌感染
为了积极预防胃癌，平时应该有效预防幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌入侵之后发生胃部癌变的概率是明显增高的，因为这种病菌可以在人体胃部寄生，出现胃部炎症、溃疡的概率增高，有可能引发胃部恶性肿瘤。因此，平时需要积极预防幽门螺旋杆菌感染，保持胃部健康。
5、远离烟草
为了有效预防胃癌，平时应该戒烟。很多人只知道抽烟对肺部健康不利，却不知道烟草有害物质摄入过多也会增加胃部恶性肿瘤患病风险，只有做到不抽烟才能够保持健康，防止胃部癌变形成。
6、滴酒不沾
做到滴酒不沾是预防胃癌的措施，很多人在饮食过程中方法不合理，大量摄入含酒精食物，甚至有过量饮酒行为，酒精的刺激都容易导致胃部发生病变。因此，平时需要注意饮食科学合理，尽量做到滴酒不沾。没有酒精的刺激，胃部功能才能保持良好，防止胃部病变出现。
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