耳朵发炎可以食用一些具有抗炎作用的水果，具体如下：
1.蓝莓：蓝莓是一种含有丰富抗氧化剂的水果，它对于缓解炎症和增强免疫系统具有显著的功效。蓝莓中的抗氧化剂可以中和体内自由基，减轻炎症反应，从而帮助缓解耳朵发炎引起的不适。
2.樱桃：樱桃是另一种可供选择的水果，它们含有丰富的维生素C和抗炎成分。维生素C不仅可以增强免疫系统，还可以帮助减轻耳朵发炎引起的疼痛和炎症。此外，樱桃中的花青素也具有抗炎的作用，可以帮助缓解炎症。
3.菠萝：菠萝也是一个很好的选择。菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶类物质，它具有抗炎和杀菌作用，可以帮助缓解耳朵发炎引起的不适。
要注意的是，除了食用特定水果外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于治疗耳朵发炎也非常重要。保持充足的水分摄入，避免食用刺激性食物，如辛辣食物和酒精。此外，要坚持规律的作息时间，避免熬夜和长时间暴露在噪音和污染的环境中。
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