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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。根据CT结果显示为重度脂肪肝，表示肝脏中的脂肪已经严重积聚，这可能会对肝脏功能产生负面影响。
重度脂肪肝通常与肥胖、高血脂、糖尿病等代谢性疾病有关，肝脏无法有效处理过量的脂肪，导致脂肪堆积。重度脂肪肝可能会导致肝细胞受损、炎症和纤维化进一步发展为肝硬化，对健康构成威胁。
所幸，脂肪肝的改善是可行的。下面是一些控制重度脂肪肝的方法：
1.改变饮食习惯：限制高脂肪、高糖分和高胆固醇的食物摄入。多食用富含纤维、低脂和高营养价值的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和鱼类。
2.控制体重：减重可以改善脂肪肝。建议采取健康且持久的减重方式，通过合理饮食和适量运动来减少体重。
3.加强体育锻炼：体育锻炼可以提高身体代谢水平，帮助消耗体内脂肪。每周至少进行150分钟中等强度的运动，如快走、慢跑和游泳等。
4.戒酒：饮酒会加重脂肪肝的病情，因此，对于有酗酒习惯的人来说，戒酒对于控制脂肪肝非常重要。
5.积极治疗基础疾病：如果肥胖、高血脂、糖尿病是导致脂肪肝的原因，那么控制这些基础疾病也非常重要。遵循医生的建议进行合适的治疗。
6.定期随访：定期做B超、CT等检查，了解肝脏的改善情况和病情的变化。同时也要找专业的医生跟进治疗。
最后，重度脂肪肝需要及时干预和治疗，遵循上述方法，代谢性疾病控制和健康生活方式的改变有助于减轻疾病症状并改善肝脏状况。如果病情恶化，建议尽快就医寻求专业医生的帮助和指导。
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