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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
脂肪肝是指肝脏内脂肪蓄积过多，超过了正常范围。对于18岁的青少年得脂肪肝，其原因及措施如下：
一、原因
1.不良饮食习惯：常食用高糖、高脂肪食物，摄入过量热量，导致肝脏无法有效代谢脂肪，产生脂肪积累。
2.缺乏体育锻炼：长时间久坐不动，缺乏运动，减少能量消耗，增加脂肪堆积。
3.代谢疾病：某些代谢疾病如糖尿病、高血脂症等，会增加脂肪肝的风险。
4.遗传因素：家族中有患脂肪肝的成员，自身患病的概率较高。
二、措施
1.饮食控制：合理均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入量。增加蔬果、全谷类、瘦肉等健康食物的摄入。
2.运动锻炼：进行适当的身体活动，增加身体代谢率，促进脂肪燃烧，减少脂肪的积累。
3.控制体重：如果存在超重或肥胖情况，通过减重来改善脂肪肝的病情。
4.治疗潜在疾病：如糖尿病、高血脂症等，需要积极治疗和控制，减少对肝脏造成的损害。
5.定期检查：定期进行肝功能检查，及时监测脂肪肝病情进展。
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