菠萝酶是一种消化酶，可以在食物消化过程中起到帮助分解蛋白质的作用。因此，吃菠萝时舌头疼痛可能是由于菠萝酶引起的。以下是几种缓解舌头疼痛的方法：
1.漱口：用温盐水或者是含漱口水漱口，有助于舒缓舌头的疼痛感，并减少炎症。
2.清淡饮食：菠萝中的溶菌酶可以与蛋白质反应，形成胃蛋白酶，从而增加对肠胃的负担。因此，在舌头疼痛期间，建议饮食尽量清淡，忌辛辣刺激食物，减少对口腔黏膜的刺激。
3.食用咖啡奶昔：鲜牛奶中的蛋白酶能够中和菠萝中的溶菌酶，减少其对舌头的刺激。将适量的鲜牛奶与菠萝一同搅制成咖啡奶昔，对舌头疼痛有一定的缓解作用。
4.吃一些保护黏膜的食物：如蜂蜜、芦荟胶等具有保护作用的食物，可以在饭后少许食用，有助于减轻舌头疼痛的症状。
如果舌头疼痛症状持续时间较长，影响正常生活，并伴随有其他不适症状，如发热、呕吐等，建议及时就医进行进一步检查，排除其他疾病的可能性。
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