憋尿久了现在感觉尿不尽，可能的原因有多种。
一、原因：
1.膀胱肌肉乏力：长时间憋尿会导致膀胱肌肉疲劳，减少尿液排泄力度，造成尿不尽的感觉。
2.尿路感染：长时间憋尿可能会引起尿道炎、膀胱炎等尿路感染，会导致尿不完的感觉，还可能伴有尿频和尿急。
3.尿道狭窄或梗阻：过长时间的憋尿可能导致尿道狭窄或梗阻，使尿液无法顺利排出，引起尿不尽感。
二、处理方式：
1.将手指轻轻放在会阴部上方，用力向下按压，有助于尿液排尽。此外，可以尝试更换小便的姿势，如倾斜身体等方法，以促进排尿。
2.尝试使用膀胱训练方法，如定时排尿并逐渐延长排尿时间，同时进行膀胱肌肉锻炼。
3.保持良好的饮食习惯和生活习惯，多喝水、少吃刺激性食物，避免过度憋尿等。
4.养成良好的排尿习惯：尽量不要过度憋尿，每次尿液不要太多也不要太少，避免频繁憋尿和长时间憋尿。
5.就医进行尿道检查，如有必要可以进行尿道扩张手术等治疗。
总之，如果长时间憋尿后出现尿不尽的感觉，应及时寻求医生的帮助进行进一步的检查和治疗。
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