当感到恶心想吐的时候，选择一些特定的水果可以有助于缓解这种不适感。以下是一些可以尝试的水果：
1.苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素C，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。此外，苹果还具有止泻的作用，可以缓解恶心的感觉。
2.香蕉：香蕉是一种温和且容易消化的水果，富含碳水化合物和电解质，如钾和镁，有助于恢复身体的能量和电解质平衡。吃香蕉还能减轻胃部不适和恶心感。
3.橙子：橙子是维生素C的良好来源，并且具有抗氧化和镇静的作用。橙子的酸味可以刺激消化液的分泌，促进食物的消化。
4.草莓：草莓是一种富含抗氧化剂和纤维的水果，有助于促进排毒和消化。它们还能有效减轻胃部不适、恶心和胃酸倒流的症状。
5.菠萝：菠萝含有一种名为溶菌酶的酶，可以帮助消化蛋白质，减轻胃部不适。此外，菠萝还具有抗炎和消炎的作用，有助于缓解胃部的不适感。
6.葡萄柚：葡萄柚是一种富含维生素C和纤维的水果，具有促进胃肠蠕动和消化的作用。它还可以帮助降低胃酸的分泌量，减轻胃部不适和恶心感。
在选择水果时，尽量选择新鲜的水果，避免食用过熟或腐烂的水果。另外，如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医寻求专业的医疗建议。
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