打游戏本身并不会直接降低人体免疫力。然而，长时间过度玩游戏可能影响人体的免疫功能。
首先，长时间的游戏会导致睡眠不足。睡眠是人体免疫系统正常运转所必需的。如果一个人长时间坚持玩游戏而忽视了充足睡眠，免疫力就会降低。睡眠不足会影响人体的免疫细胞功能，导致机体减少对抗感染的能力，增加患病的风险。
其次，过度玩游戏可能会导致不良生活习惯的形成。长时间坐着玩游戏会导致缺乏运动，而适度的运动是保持免疫力的必要条件。缺乏运动会影响淋巴细胞的生成和极化，从而削弱身体的免疫功能。此外，多数游戏的玩家会长时间不间断地坐在电脑前，这种久坐不动的生活方式还与肥胖等其他潜在的健康风险相关。
最后，过度游戏也可能会抑制人体的应激反应。应激反应是人体抵抗压力和应付外界挑战的一种生理反应。适度的应激刺激对免疫系统有益，可以增强免疫细胞的活性和功能。然而，长时间的游戏过度消耗人体的应激资源，抑制了应激反应的正常机制，进而影响免疫系统。
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