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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
提高免疫力的方法包括饮食、运动、药物等。
1、饮食：平时要均衡饮食，多吃一些蔬菜、水果等食物，如白菜、番茄等，这些食物含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等成分，有利于消化吸收，提高免疫力，同时要避免进食油腻、生冷、辛辣的食物，以免引起不适症状，影响身体的健康。
2、运动：可以适量运动，如进行慢跑、打羽毛球等活动，有利于增强体质，提高免疫力。
3、药物：在医生指导下吃一些提高免疫力的药物，如丙种球蛋白、转移因子等。
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贵州医科大学第三附属医院 消化内科
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天津市北辰区中医医院 脾胃病科
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中国人民解放军联勤保障部队第928医院 消化内科
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云南省肿瘤医院 消化内科
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贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
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天津市北辰区中医医院 耳鼻咽喉科
擅长：鼻内窥镜下鼻炎、...
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小儿增强免疫力的方法
免疫力是人体的防御能力，免疫力分为先天性免疫力和后天性免疫力。宝宝如果一出生就免疫力低下一般是由于先天原因导致，宝宝会出现容易生病，肠胃不好等症状。想要提高宝宝的免疫力，需要加强宝宝的饮食以及锻炼，多吃提高免疫力的食物以... 详细»
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免疫力低下怎么食补
现代人可能由于学习或工作忙不能很好的运动和调理自己的身体，有亚健康的现象，具体可表现为疲惫乏力、免疫力低下等，免疫力对人体来说是非常重要的，有抵抗外界病菌的能力，在一定程度上能远离一些疾病，要想提高免疫力其实是可以通过食... 详细»
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免疫力下降爱生病怎么办？3个方法，有效增强免疫力
很多人说免疫力是最好的医生，想要不生病，保持身体最佳状态，最重要的是让免疫系统功能发挥，而在抵抗力较强时病原体入侵，往往身体的免疫系统会发挥作用将这些病原体杀灭，从而预防疾病。没有保持良好的习惯调节身体，状态逐渐变差，抵... 详细»
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免疫力低？多吃3种食物，增强免疫力，寿命慢慢变长
一般情况下，青壮年的免疫力要比儿童或者老年人热高，因此青壮年比较不容易生病。身体的抵抗力高低往往决定健康情况，免疫功能提高了，此时身体抵抗病毒、细菌的能力也会增强，这样身体不受到这些有害因素的伤害，自然患病的概率降低，身... 详细»
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跑步可以增强免疫力吗
跑步是非常好的一项体育锻炼，它可以增强我们的抵抗力跑步可以增加我们的心肺功能，提高我们机体的免疫力，对我们身体的各个器官都是有一定的好处。俗话说生命在于运动，每天我们要坚持半个小时以上的体育锻炼，这样可以有助于燃烧我们体... 详细»
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