2型糖尿病是一种慢性疾病，运动可以降低血糖。
运动能降血糖的主要机制是通过增加肌肉对血糖的摄取和利用来实现。运动时，肌肉的运动能力增强，血液中的葡萄糖可以更加有效地进入肌肉细胞，从而降低血糖水平。此外，运动还可以促进葡萄糖在肝脏和肌肉中的存储，并增加胰岛素的敏感性，使血糖得以更好地控制。
运动的强度、时间和频率都会对血糖产生影响。有氧运动，如走路、跑步和游泳，是降低血糖的有效方式。一般来说，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。此外，一些研究表明，高强度间歇训练也可以有效地改善血糖控制。
需要注意的是，2型糖尿病患者在进行运动前应咨询医生，并根据个人情况制定适当的运动计划。因为有些人可能存在一些健康问题，如高血压和心血管疾病，需要特别谨慎进行运动。
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
2型糖尿病会转为1型糖尿病
2型糖尿病不会转为1型糖尿病。这两种糖尿病是不同的疾病，其发病原因也不同，2型糖尿病是一种慢性疾病，通常发生在中年或老年人身上。它主要由胰岛素抵抗和胰岛素分泌减少引起的高血糖状况所致。生活方式因素如肥... 详细»
-
-
2型糖尿病护理
2型糖尿病的护理非常关键，首先应该饮食控制饮食，以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。另外2型糖尿病患者应该适当的运动，每天最好运动一小时以上，这样能够增加胰岛素... 详细»
-
-
2型糖尿病与1型糖尿病的区别
糖尿病是一种相对常见的慢性疾病，可分为1型糖尿病和2型糖尿病。2型糖尿病是一种异质性疾病，是胰岛素分泌相对减少，或胰岛分泌功能严重受损不伴有胰岛素抵抗所引起的。2型糖尿病与1型糖尿病有什么区别？ 详细»
-
-
l型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病和2型糖尿病的主要区别，1型糖尿病起病急，病情重，容易合并酮症或者是酮症酸中毒，临床症状明显，胰岛功能差，口服降糖药物无效，必须使用胰岛素治疗。检查C肽或胰岛素水平极低，甚至测不出，谷氨酸脱... 详细»
-
-
1型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病是因为胰腺先天发育不全或者遗传因素导致不能分泌胰岛素而使血糖升高，故又称为胰岛素依赖型糖尿病。高发于年轻人，症状典型，有明显的多饮、多食、多尿症状，必须通过注射胰岛素治疗。2型糖尿病多发生在... 详细»
公众号
头条号
百家号