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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
摔倒手掌根撑地，冲击力量造成的骨折最常见，也是摔倒后最容易骨折的姿势。再就是外力砸伤压伤，整个手臂着地和关节的地方着地都容易导致胳膊骨折。骨折一般需要3个月才能完全愈合，建议出院前进行X光检查，看骨折的愈合情况，出院后可加强钙质的补充，如：吃钙片及喝骨头汤，同时使用活血化瘀等药物口服。
骨折之后的应急措施
1、大多数人在骨折时都会惊慌失措。往往越恐慌，越容易造成继发性损伤，所以骨折应保持镇静。一般来说，患者应该先固定受伤的肢体，并避免受到其他伤害。简单治疗后，及时拨打急救电话，等待医生的帮助。
2、病人需要接受良好的治疗和康复训练，病人要有足够的训练时间。骨折的一般治疗方法是手术复位后石膏固定，在此期间，病人需要足够的营养和休息。饮食上建议患者补充更多的矿物质，特别是钙，因为钙是骨骼的重要组成部分，多补充钙有助于骨骼恢复。当康复到一定程度时，患者可以取下石膏，然后需要一段时间的康复训练。康复训练对骨折患者非常重要，在一定程度上影响患者运动能力的恢复。一些更好的康复训练，如身体伸展训练、力量训练和功能训练。
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