牙龈肉分离一般是不能自愈的。
牙龈肉分离可能是饮食刺激、牙周炎、牙龈炎等原因引起的。如果患者发现牙龈肉和牙齿有明显的分离情况，通常是不能够自愈的，应及时采取相应的治疗措施。
牙龈肉分离属于一种破坏性疾病，多数是牙周炎导致牙槽骨吸收引起牙齿松动，该种病变不会伴随着时间的推移而发生好转，如果不及时治疗，可能会使牙龈肉分离的情况持续加重，影响到日常咀嚼。
如果牙龈肉分离比较轻微，患者早晚都要养成刷牙的好习惯，饭前饭后也要及时使用淡盐水漱口，能保持口腔部位的清洁，减少病原菌的停留，有助于病变组织逐渐愈合。
如果病情比较严重，患者需要在医生的指导下服用阿莫西林、头孢克肟、罗红霉素等药物治疗，能够抑制病原微生物的繁殖，消除局部的炎症。
患者还要注意自身的饮食调整，多摄入易消化的食物，比如西红柿、西兰花、苹果等，短时间内尽量不要摄入刺激性的食物，比如花椒、辣椒等。如果发现局部的症状持续加重，也要及时前往医院完善检查。
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