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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
艾灸后脚冰凉可通过调高室温、热水泡脚、继续艾灸等方式缓解。
1、调高室温：如果房间内的温度较低，没有注意脚部保暖，艾灸后会出现脚冰凉现象。这种情况要及时调高室温，使房间内保持温暖，同时要穿上保暖效果比较好的棉袜子，进而改善脚凉。
2、热水泡脚：若体内寒气较重，手脚冰凉的现象比较明显，艾灸后虽然有一部分寒气排出，但并不能完全缓解脚冰凉的现象。可以考虑用热水泡脚，热水泡脚能加快脚部血液循环，增加脚部血流量，进而缓解脚凉。
3、继续艾灸：如果艾灸时间过短，艾灸过程中热量没有充分进入到足部深处，会导致脚部冰冷。这种情况下患者需继续艾灸，随着次数增加，时间延长，热量进入足部深处，体内寒气排出，脚凉现象会逐渐改善。
患者可以咨询中医师，以便尽快找到合适的缓解方法，防止脚冰凉的症状持续存在。在这期间还要注意饮食，不可吃生冷寒凉的食物，如雪糕、西瓜等，建议适量喝红糖姜水，有助于祛寒。
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