腰部软组织损伤一般1~4周能恢复好，具体时间因人而异。
腰部软组织损伤多考虑是受到外力挤压、碰撞等所致。如果是轻度损伤，仅有皮下软组织轻微挫伤，皮下淤血较少，疼痛、红肿等症状相对较轻，且患者比较年轻，身体新陈代谢速度快，经规范治疗之后通常1周就能恢复。
如果有开放性损伤，软组织受损较为严重，局部有出血现象，但是并未伴随肌肉或韧带等重要组织断裂，恢复时间通常是2周。
如果腰部软组织损伤情况过于严重，不仅有开放性损伤，而且还伴随肌肉或韧带断裂，红肿、疼痛等症状明显，腰部活动受到很大限制，可能需要3~4周才会恢复。
若患者年老体弱，身体素质比较差，新陈代谢速度慢，受损部位恢复所需时间会更长，一般在4周以上。
一旦出现腰部软组织损伤，应及时到正规医院的骨科或者急诊科就诊，防止症状进一步加重。恢复期间要注意保护受损组织，避免再次磕碰，还要穿宽松的衣物，减少对局部组织造成的摩擦。
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软组织损伤多久能好
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