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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
当儿童在睡觉时鼻子不通气，这可能是因为鼻塞、鼻炎、过敏或其他上呼吸道问题所引起的。这个问题如果长期存在，会影响儿童的睡眠质量和日常生活。以下是一些可以帮助儿童通鼻子的方法：
1、保持湿润环境：使用加湿器或在儿童房间放置一个水容器，可以增加空气中的湿度，减少鼻腔黏膜的干燥，从而促进鼻子通气。
2、鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻腔喷雾，可以清洁鼻腔内的分泌物和异物，缓解鼻塞症状。
3、保持儿童的卧姿：将儿童的头抬高一些，使用一个枕头或垫子，有助于鼻腔扩张，改善通气情况。
4、避免过敏原：某些儿童对尘螨、宠物皮屑、花粉等过敏，应避免接触这些过敏原。同时，保持卧室清洁，定期清洗床上用品和玩具。
5、药物治疗：如果鼻塞症状严重影响儿童的生活质量，可以使用一些药物治疗，如鼻腔喷雾剂、抗过敏药物等，但是必须在医生的指导下使用。
如果鼻塞症状长期存在或频繁发作，建议定期就医，以便了解具体病因，并得到专业诊断和治疗建议。
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