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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童打鼾是指在睡眠过程中出现鼾声，其原因可能包括扁桃体肥大、鼻腔阻塞、过度肥胖、鼾症等多种因素。对于儿童打鼾的治疗，主要从以下几个方面进行：
1.饮食和生活习惯的调整：如果孩子的打鼾与肥胖有关，家长可以引导孩子科学饮食，控制饮食中脂肪和糖分的摄入，增加运动时间，帮助孩子减肥。此外，规律的生活作息也对改善打鼾有帮助，注意培养良好的睡眠习惯。
2.维持适宜的卧姿：让孩子尽量侧卧睡觉，避免平躺或仰卧，这样有助于保持气道通畅。可以使用枕头或者侧卧垫来帮助孩子保持侧卧的姿势。
3.改善鼻腔通气：使用生理盐水清洁鼻腔，帮助缓解鼻塞，可以使用鼻腔喷雾或滴鼻剂来缓解鼻腔阻塞。
4.鼾症的治疗：如果儿童打鼾是因为患有鼾症所致，可以采取相应的治疗方法。鼾症常见的治疗方法包括体位矫正装置、口腔矫正器等。
5.扁桃体处理：如果打鼾的原因是扁桃体肥大引起的，治疗时可以选择手术治疗或者药物治疗。
需要注意的是，儿童打鼾如果持续存在，可能会影响其睡眠质量和身体发育。如果情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医并进行专业治疗。
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