抑郁症属于心境障碍的一种，在抑郁症发展期间患者会有显著且持久的心境低落表现，整天闷闷不乐，悲观厌世，对生活没有向往和热情，甚至后续有企图自杀的心理和行为。应该去了解抑郁症是如何引起的，并远离不良因素，才能保持健康的心理状态。
什么原因导致抑郁症出现呢？
1、遇到情感挫折
能掌握抑郁症诱发原因，才能有效预防，其中不少人抑郁症出现和遇到情感挫折有关。感情上遇到阻碍，没能走出困境，长时间处于情绪不佳的状态，闷闷不乐，悲观，久而久之会发展为抑郁症。
爱情虽然让人尝到了甜头，但在爱情中犯错，遇到阻碍却不懂得解决问题，可能感情受挫后出现心理问题。
2、长期精神压力大
长时间精神压力过大，是不少人抑郁症出现的罪魁祸首。一个人的情绪变化和健康息息相关，若长时间处于高压状态不懂得排忧解难，情绪调节，生活和工作带来的无形压力让自己喘不过气，整天陷入在困境中，会因为负面情绪影响而带来抑郁症。
就算是工作上有挑战，有困难也要寻求解决的方法，以乐观态度面对遇到的各种事情，不要觉得这些困难和挑战解决不了，从而就焦虑不安，应该保持积极向上的态度，让自己看到希望。
3、经常独处而感觉孤独
不想患上抑郁症，要关心生活中的许多事，其中多结交好友，多培养兴趣，而不要长时间一个人独处，变得孤独，才能让抑郁症远离。
许多人抑郁情绪的出现和自己孤独生活有关，长时间独自生活，没有人跟自己说说话，谈谈心，在这种状态下容易胡思乱想，容易有压力无处释放，人在过度孤独时就容易产生负面情绪，从而增加抑郁症的患病风险。
4、有严重疾病发展
有不少人抑郁症出现和长时间疾病折磨有关，人的一生中这么漫长，无法确保完全不生病，疾病有轻有重，有的疾病较为严重，花费了许多的金钱，时间在治疗上，承担疾病带来的痛苦，有的人因此而整天出现负面情绪，觉得没有生的希望，而正是自己情绪变化才导致心理状态改变，容易诱发抑郁症。
如果能在疾病出现后保持坦然态度，积极配合治疗，而不是一味陷入在痛苦和负面情绪中，才不会导致病情恶化或者引发新的健康问题。
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