脖子一侧一根筋扯着疼可能和过度劳累、寒冷刺激、疾病因素等有关。需要针对引起原因进行处理。
1、过度劳累
长时间扛重物或者伏案工作、低头玩手机等，容易导致颈部以及肩部的肌肉处于紧张的状态，进而诱发肌肉痉挛，引起脖子一侧一根筋牵着疼，伴随僵硬感。
症状轻微的患者可以通过适当活动脖子的方法来缓解。如果症状比较严重，还可以配合热敷、按摩等其他方法，有助于解除肌肉痉挛，缓解疼痛。
2、寒冷刺激
寒冷季节如果没有做好脖子部位的保暖工作，脖子长时间受到冷空气的刺激时，容易影响该部位的血液循环，导致肌肉出现痉挛性的收缩，引起牵扯性的疼痛。
可以通过戴上围巾或者用热毛巾热敷的方法，加快局部血液循环，从而缓解不适症状。同时还要及时远离寒冷的环境，避免再次受到冷空气的刺激。
3、疾病因素
比如患有落枕、颈椎病、筋膜炎等疾病的患者，疾病发作时局部肌肉或者筋膜可能会受到累及，进而导致局部出现牵扯性的疼痛，同时还会伴随麻木感、活动受限等症状。
临床症状相对轻微的患者，可以通过推拿、牵引、针灸等方法进行治疗。如果疼痛症状比较严重，还可以在医生的指导下规范性服用塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等药物，必要时也可以接触红外线、微波等物理疗法。
患者可以前往当地正规医院完善相关检查，明确病因，并采取针对性的治疗措施。日常生活中还要做好脖子部位的防护，不要频繁的扭转，以免加重疼痛。
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