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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕妇通常能喝红糖水，但要控制量。
孕妇妊娠以后体能消耗量比较大，而红糖水属于高热量的饮品，其中糖分含量比较的高，孕妇适量喝能够增加体内葡萄糖的摄入，为机体提供能量，补充机体所消耗，改善身体乏力现象。
而且，红糖水中铁元素含量比较丰富，还可以增加孕妇体内铁的摄入，促进血红蛋白合成，维持机体有效血容量，预防妊娠期贫血的情况发生。
此外，红糖水中所含维生素、微量元素等物质，还可以参与机体的代谢，帮助代谢产物排泄。其中所含的水分比较丰富，还可以增加体内水分的摄入，并调节胃肠道蠕动功能，预防以及缓解便秘症状，对身体健康有好处。
妊娠期间孕妇要适当的调整饮食结构，保证食物多样化，注意荤素搭配，确保营养均衡摄入，任何单一食物都不宜摄入过多。如果吃了某些食物之后，身体出现有异常情况，还需要及时前往当地正规医院就诊，并接受调理。
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