一个月瘦十斤是否正常不能一概而论，如果是刻意减肥，可能是正常的，但如果是无原因的消瘦，是不正常的。
1、可能正常
如果本身肥胖的患者，近期有过刻意减肥的行为，比如控制饮食或者参加护理运动等，这些都可能会使体内的脂肪以及肌肉组织有效减少，促使体重持续性的下降，因此会出现一个月瘦十斤的情况。
由于患者本身不存在病变，因此是正常的，平时只要规律饮食、合理控制运动时间，能够使体重在合理的范围内，不会再出现持续性下降的情况。
2、可能不正常
如果患者突然间出现不明原因的消瘦，同时还伴有多汗、多食、乏力等情况，考虑是不正常的，可能和甲状腺功能亢进症、肺结核、糖尿病、恶性肿瘤等疾病有关。
因为疾病可能会使机体的代谢速度有所提高，脂肪不能及时在身体当中分布，被过度的消耗和利用不能够及时补充，因此会出现消瘦情况。
如果患者的体重持续性下降，还需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取针对性处理措施。平时也要注意休息，保证充足的睡眠，多摄入瘦肉、鱼肉等食物。
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