对于肋间肌的拉伤，一般恢复时间需要半个月到20天左右。如果出现肋间肌拉伤，平时要避免剧烈活动和平凡的咳嗽等刺激肋间肌活动的方式，局部可进行热敷，以增加局部血流，促进恢复。可外敷活血化瘀，舒筋活络的药膏，以增加局部血液循环促进肋间肌的恢复。
肌肉拉伤的恢复方法
1、敷冰，可以用冰袋、海绵或毛巾蘸冰水，绑在肌肉上20分钟。如果用毛巾，应该反复浸泡在冰水中以保持温度。冰敷不仅可以降低肌肉张力，而且在这里还具有鉴别诊断的功能。如果真的是肌肉拉伤，冰敷可以明显缓解。如果没有效果，应该认为是肌肉纤维撕裂。然后在无痛范围内伸展肌肉，需小心慢慢轻轻地伸展，每次持续7~10秒，重复10~15次。建议不要服用止痛药，否则可能会消除非常重要的疼痛警告信号。
2、以休息为主，不能够做剧烈活动。此外，还可结合外敷消炎止痛软膏，以及红外线、微波等物理治疗，促进血液循环，加快组织修复。也可以服用一些中成药，以促进血液循环和祛瘀、消肿止痛来治疗症状。
3、局部可喷相关喷雾药剂，口服消炎、舒筋活血止痛治疗。如果是由于运动前缺乏准备措施造成的，可以适当注意休息，尽量避免运动和疲劳，同时按摩疼痛部位。
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
四川省骨科医院 脊柱科
擅长：特发性脊柱畸形，...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：股骨头坏死、髋关...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科2
擅长：骨与关节疾患的中...
-
-
四川省骨科医院 脊柱科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
脚背肌肉拉伤多久能好
脚背肌肉拉伤是属于软组织损伤的现象，一般肌肉拉伤，大约需要两三周左右就可以恢复。肌肉拉伤之后，可以造成受伤的部位疼痛，淤血，肿胀，活动受限等症状。肌肉拉伤之后，首先要注意休息，可以对患处冰敷处理，冰敷... 详细»
-
-
胸口肌肉拉伤多久能好
胸口肌肉拉伤的患者如果是不严重的肌肉拉伤，一般2-3周可以恢复。患者出现胸口部位肌肉拉伤的情况会导致胸口部位有明显的肿胀疼痛，并且会在扩胸活动时疼痛加重。胸口部位的肌肉拉伤主要是过度的受力或者是过度的... 详细»
-
-
肋骨肌肉拉伤症状
肋骨肌肉拉伤一般表现为肿胀疼痛，当按压时可能会出现疼痛更加明显的现象，严重时会影响到正常的活动。肌肉拉伤是一种无菌性的软组织损伤，可以通过超声以及核磁共振检查来确定具体损伤的程度以及是否有肌肉撕裂等严... 详细»
-
-
手腕肌肉拉伤一般多久能好
出现手腕肌肉拉伤，一般恢复时间需要3~4周左右，由于肌肉拉伤以后，局部的组织会出现充血水肿，另外部分的肌纤维可能出现断裂，疼痛肿胀往往比较明显，主要是以休息和静养为主。如果拉伤比较严重，可以采取支具进... 详细»
公众号
头条号
手机版