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气血两虚是怎么回事,怎么办

来源:医联媒体

气血两虚的原因有不良生活习惯、身体体质较差、年龄增长、久病体虚等,需对因治疗。

1、不良生活习惯:长期作息不规律、熬夜或失眠,容易导致气血运行不畅,血液循环受到影响,因此会出现气血两虚情况。平时需要保持良好的生活习惯,保证充足睡眠。

2、身体体质较差:若先天发育过程中体质较差或者后天营养不良,可能会导致身体机能下降,因此会影响气血流通,出现此种疾病。平时需要适当进行体育运动,促进身体新陈代谢,增强抵抗力。

3、年龄增长:随着年龄增长,身体各个器官逐渐衰退,代谢速度减慢,气血运行异常,可能会导致气血两虚情况出现。可以适当休息,多吃有营养的食物,保持良好的心态。

4、久病体虚:长期患有慢性疾病,如慢性胃炎、慢性肠炎等,可能会直接影响血液循环,肝肾功能也会造成影响,因此会出现气血两虚。平时需做好日常护理工作,有慢性疾病出现时需要及时就医。

气血两虚对身体有一定的影响,平时需做好日常护理工作,加强锻炼,合理饮食,同时还需保持良好的心态,有疾病出现时需要积极配合医生治疗。

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