气血两虚的症状及调理方法有哪些
气血两虚的症状有神疲乏力、头晕眼花、失眠多梦、潮湿盗汗、脸色苍白、月经不调、气短懒言、唇舌色淡等。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状有一定差异。
可以吃一些补气血的药物来调理，也可以吃补气血的食物来辅助调理，比如：糯米、山药、大枣、胡萝卜、动物的肝脏、牛羊肉、鸡肉、鱼类等。要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。性生活不要过于频繁，精神压力不要过大，适当增加一些运动。
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