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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
最近刷短视频发现大家对于低热是病毒感染还是细菌感染存在比较大的争议，我作为一名专业的医生，根据我多年的经验，我总结了这篇文章，想要分享给大家。
✈低热是一种比较常见的症状，临床上的主要表现是体温升高，一般口腔温度为37.3℃到38℃之间，被称为低热。
✈引起低热的原因有很多，可能是病毒感染，也可能是细菌感染导致的，具体需要根据症状来进行判断。
✈如果是病毒感染引起的低热，通常是因为自身免疫力低下，容易受到病毒入侵，病毒感染后刺激体温调节中枢系统，从而出现低热的情况，同时可能会伴随乏力、头晕、头痛等症状。
✈如果是细菌感染引起的低热，一般是受到细菌入侵造成的，通常会伴随着呼吸道感染、消化道感染等症状，比如咳嗽、腹胀、腹泻等。
文章看到这里，想必大家对于低热也有了一个大致的了解，同时在这里我也想对大家提出几条在日常生活中的建议。👏
👌1、饮食以清淡为主，多喝水，可以适当多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉等，适当吃些新鲜蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，保证食物的多样性，营养均衡，有利于身体恢复。
👌2、多注意休息，保证每天8小时的充足睡眠时间，尽量不要熬夜，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累，可以促进身体的自我修复，缓解低烧的情况。
👌3、注意个人卫生，早晚刷牙，经常洗澡，保持身体干净清洁，经常开窗通风，保持室内空气流通，保证室内温度和湿度适宜。
👌4、适当进行户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，提高个人体质，促进疾病尽快恢复，但要注意不能过于激烈，以免导致病情加重。
👌5、注意监测体温，如果长时间未得到缓解或加重，及时前往正规医院就诊，以免耽误病情。
希望我这篇文章可以帮助到有需要的朋友，最后希望大家可以好好照顾自己，拥有一个健康的好身体。🌟
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