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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
人参这种名贵药材，大家都知道它大补，我在跟我们自媒体号上的粉丝沟通中发现，发现他们经常会用人参煲汤喝，不仅可以补气养阴，还可以生津养血，那功效可是不得了😮！但是这里我也要跟广大朋友强调一下，可不是所有人都适合吃人参的，不适合吃人参的人吃了反而会出状况😥，那么今天我就简单给大家分析一下哪些人不适合吃人参。
1、❗️火气旺的人：人参性热，如果你最近总是爱上火，比如口干舌燥、口腔溃疡，这时候吃人参好比是火上浇油呀，可不是找罪受嘛！
2、❗️湿气重的人：湿气重的人也不适合吃人参，因为人参能够补气，而气能够生湿。
3、❗️实证的人：实证就是身体里有“邪气”，比如外邪、风邪、湿邪等，这个时候吃人参等于是给邪气提供养分，这可不是我们想要看到的。
💁♀️所以，朋友们，并不是每个人都适合吃人参的，可以到医院找个中医把把脉，根据自己的身体症状，看自己是不是真的适合去吃人参，不要盲目跟风去补。另外呢，吃人参时要注意以下几点：
1、🔔控制用量：人参虽然很好，但也不是吃越多越好，如果过多吃，可能会引起上火，因此要控制好量。
2、🔔避免空腹吃：空腹可是不能吃人参的，容易引起胃肠道不适，可以在饭后半小时吃，或者用人参煲汤也可以。
3、🔔避免和其他中药材同吃：如果你正在吃其他中药材，可一定要提前告诉医生，避免两种药材发生药物的相互作用。
总而言之，吃人参可得有个讲究，才能充分发挥人参的功效，让你的身体更加健康，另外在平时也要多注意锻炼身体，才能提高身体的综合素质。
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