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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其味道苦涩，性寒凉，具有降血脂、抗氧化、调理肠胃等功效。
在生活中也有很多人用它来泡水喝。但在我看来🙅♂️，并不是人人都适合使用决明子。尤其是以下一些人群：
🔺1、阳气不足者：决明子是一味清热药，是我们身体的“灭火器”，药性苦寒，能够清肝火、益肾阴，如果本身阳气不足，此时再使用决明子，我认为会进一步损伤阳气，导致身体“雪上加霜”。
🔺2、脾胃虚寒者：如果有畏寒怕冷、食欲不振等脾胃虚寒症状，我觉得也要避免使用决明子，要不然可能使原有症状加重。
🔺3、便溏泄泻者：决明子能够治疗热结肠燥便秘，有润肠通便的作用，这也是我不推荐大便溏泄的人使用的原因。
🔺4、低血压者：决明子还有一定的降血压功效，对于血压偏低的人群我也是不主张使用的，以免导致血压进一步降低。
🔺5、产妇：据我了解，女性在分娩后，所有寒凉的食物都要避免，包括性质寒凉的决明子，这些寒凉食物或药物容易刺激子宫收缩，影响污血排出。
那么，决明子如何搭配使用，它的黄金搭档知多少？别急，我来告诉你们！
✅1、搭配红枣：有养血安神作用，如果出于工作需要，经常熬夜劳累，我推荐可以尝试一下哦！
✅2、搭配绿茶：有明目益睛、清热平肝作用，我认为，对于肝火旺盛引起的眼睛红肿、疼痛和视力模糊具有不错的作用。
✅3、搭配山楂和蜂蜜：有消食消脂作用，比较适合爱美、需要减肥的女性。此类群体我觉得可以遵医嘱使用一段时间，想必也能收获不错的疗效。
在这里我也提醒一下，虽然中药材来泡茶有一定功效，但我们切不可盲目跟风、人云亦云，免得伤了自身的健康还不自知。"
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