近期有不少女性沉浸在初为人母的喜悦中，但是也有很多姐妹们饱受产后漏尿的烦恼，便在后台咨询我产后漏尿的有效治疗方法是什么？众所周知，产后漏尿通常是盆底肌功能受到损伤引起的，修复盆底肌是关键，那么盆底肌应该如何修复呢？我便为大家来解答一下👇。
🔺1、检查盆底功能：由于每个女性的实际情况不同，需要在产后42天进行盆底功能检查，能够明确盆底肌的受损情况。
🔺2、运动修复：比如凯格尔训练，是比较常见的训练方式，可以自行操作，需要我们将阴道及肛门部位缓慢的收紧，在缓慢的放松，每天训练2~3次，能够减轻给盆底肌带来的损伤哦！
🔺3、生物反馈及电刺激治疗：通常需要在产科门诊进行，通过不同频率的电流刺激，能够强化盆底肌的肌肉，可以很好的缓解漏尿哦！
当然，产后宝妈们，除了需要进行专业的盆底康复治疗之外，还需要注意以下几点：
✔️1、改善饮食：平时需要改变不良的生活习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，以免出现便秘的情况。
✔️2、避免搬提重物：应避免经常搬提重物，否则可能会导致腹部的压力增大，影响身体恢复。
✔️3、适当运动：选择一些适合产后的运动，如产后瑜伽、散步等。这些运动不仅有助于身体的恢复，还能提升身体素质。
✔️4、注意休息：产后身体较为虚弱，保证充足的休息对于恢复体力和精神状态至关重要。
✔️5、保持良好心态：产后可能会面临各种压力和情绪问题，宝妈们要学会自我调节，如通过阅读、听音乐等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
✔️6、定期复查：按照医生的建议，定期到医院进行产后复查，以便及时了解身体的恢复情况。如有任何问题或疑虑，可及时与医生沟通。
✔️7、注意个人卫生：保持身体清洁是预防感染的关键，尤其要注意私密处的卫生。
盆底功能关系到各位产后宝妈的生活质量，一定要引起重视✊！
-
-
深圳平乐骨伤科医院 泌尿外科
擅长：擅长泌尿系结石、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胃肠、泌尿外科
擅长：胃肠癌及胰腺肿瘤...
-
-
天津市北辰区中医医院 泌尿外科
擅长：能够独立完成肾移...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 泌尿外科
擅长：擅长通过微创手术...
-
-
湖北省肿瘤医院 胃肠、泌尿外科
擅长：熟练掌握胃肠、泌...
-
-
湖北省肿瘤医院 胃肠、泌尿外科
擅长：胃肠道及泌尿系统...
-
-
天津市北辰区中医医院 泌尿外科
擅长：泌尿外科常见病及...
-
-
天津市北辰区中医医院 泌尿外科
擅长：泌尿外科常见病及...
-
-
清远市中医院 肾科中心一区（泌尿外科、男性病科）
擅长：擅长泌尿系结石，...
-
-
清远市中医院 肾科中心一区（泌尿外科、男性病科）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
产后漏尿能治好吗
产后漏尿是能治好的，产后漏尿是产后的常见症状。通常是由于分娩时，子宫体积增大，损伤到输尿管或者膀胱引起的。可以做腹部彩超明确膀胱或者输尿管损伤严重程度。然后在医师指导下服用对应的药物治疗，比如输尿管存... 详细»
-
-
离婚率连续递增，“男性功能障碍”成主因？拿什么来拯救男人婚姻
相关数据显示，现在的离婚率明显递增，相比以前的离婚率数字很惊人。之所以会造成婚姻的失败，背后有许多导火线，其中男性有性功能障碍，无法在夫妻生活中表现良好，让伴侣得到满足，久而久之会生出嫌隙，长时间女性... 详细»
-
-
产后七八个月感觉好像漏尿
产后七八个月漏尿可能是由于分娩过程中妇女的盆底肌肉和骨盆器官受到压力和损伤所导致。指产后妇女在咳嗽、打喷嚏、跳跃、跑步或做其他活动时，无法保持尿液控制而出现尿液泄漏的情况。以下是一些建议，可帮助减轻或... 详细»
-
-
产后2年多咳嗽时会漏尿
产后咳嗽时漏尿的情况称为压力性尿失禁，可能的原因和处理方式如下：一、可能原因1.激素变化：分娩后，雌激素水平骤减，造成盆底肌肉的弹性减退，从而容易出现尿失禁。2.肌肉松弛：产后妇女的盆底肌肉可能因为分... 详细»
-
-
顺产后漏尿是怎么回事
顺产后导致漏尿的原因主要是生产过程中胎头的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展导致弹性降低而出现的松弛或损伤引起的，如果在产后没有得到有效的修复，症状会进一步加重，而且还会出现不同程度的排尿异常。出现这种情... 详细»
公众号
头条号
百家号