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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
闭经这个词大家听起来并不是特别的陌生，有的人说闭经是正常现象，而有的人说闭经是非正常现象，那么当我们真正的遇上闭经后，应该怎么办呢？许多病号都可能会关注这个问题，请大家不要恐慌，下面这篇文章请跟随我的脚步，详细了解闭经应该怎么办？
首先要声明一下，当我们发现月经量减少或常伴随长期不来月经时，可以初步考虑是闭经情况，同时要根据闭经的原因进行合理治疗，那么引起闭经的常见原因可能有以下几点：
1、生理现象：女性一生中可能会经历妊娠期、哺乳期、绝经期，在这几个阶段中可能会出现闭经。
2、精神压力大：当然，随着生活水平的不断提高，有的女性可能会存在精神压力大、抑郁等情绪，这时激素代谢会发生紊乱，一般也会出现闭经。
3、长期服用避孕药：大家都知道避孕药是一种避孕药，在长期服用的阶段会使体内雌、孕激素值改变，这时也会增加闭经的概率。
4、多囊卵巢综合征：其实多囊卵巢综合征是我们嘴边常说的“多囊”部分女性会受多囊的影响表现为闭经、多毛、痤疮等情况。
5、甲状腺功能异常：最重要的原因！拿好小本子记好！当甲状腺功能异常后，我们身体的正常激素代谢会失衡，这时会出现闭经。
当我们出现闭经后，不要担心和害怕，应该根据原因进行治疗，详细的治疗我建议可以有以下几点：
1、饮食：想来大部分女性都知道豆制品中含有大豆异黄酮。我们平时可以多吃些豆制品，比如豆浆、豆腐皮等，一定程度上可以为身体补充雌激素。摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。新鲜蔬菜和水果、全谷类食物、鱼类、瘦肉等都是良好的选择。
2、情绪：情绪调理也尤为重要，避免不恰当的情绪，比如易发脾气、易焦虑、不喜与他人沟通等，因此我们要保持乐观向上的心态，多与他人沟通交流。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解焦虑和紧张。寻找自己喜欢的活动，如阅读、旅行、运动等，以增强心理的愉悦感。
3、使用药物：使用药物是调理闭经的常见方式。我们可以在医生的指导下使用雌激素或孕激素药物，比如雌二醇片、黄体酮胶囊，可以辅助缓解症状。严格按照医生的指示使用药物，按时服药，不要自行增减剂量或停药。同时，注意药物的副作用和注意事项。
温馨提醒：我们在整个身体发育阶段，也要格外注意性安全和性卫生，减少宫腔手术，这样可以降低闭经的发生概率。
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