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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
私处健康与女性息息相关。就在上周，我上个月碰到一个刚上大学的女大学生，她的家里只有爷爷奶奶，所以有关私处卫生的知识比较欠缺，平常内裤一周一换，来月经时也是用廉价低质量的卫生巾，最近私处异味较严重，才想到过来看看。看着旁边小心翼翼又有些不好意思，我笑着安慰并给她安排了相关检查，排查一些疾病，确诊她是由于不良的卫生习惯引起的异味，随即分享了几个小方法给她✊：
💚1、注意卫生
阴道清洁是维持阴道健康的重要一环。使用温水或专门洗液清洗外阴，切忌使用香皂或杀菌剂，以免破坏阴道酸碱平衡。
💚2、避免刺激
应避免使用过热的水洗涤阴道，或使用过硬的卫生巾或不透气的衣物。勤换内裤，选择透气性好、柔软舒适的内裤，有助于减少细菌滋生和异味的产生。
💚3、调整饮食
多喝水、多吃西蓝花、苹果、鱼肉等食物可以提高身体的抵抗力。尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料等容易加重湿热之气的食物。
💚4、调整心态
遇到这种情况可能会感觉到羞愧，还会过度紧张和担忧，这有可能会影响内分泌系统，加重病情，所以保持良好的心态。若在性生活中存在异味问题，与伴侣沟通，共同寻求医疗建议和解决方案。
刚好今天该女生来复诊，告知我情况明显有好转，我替她十分开心！并且叮嘱她要是出现异常，要前往医院明确原因，进行针对性治疗。
各位女同胞们也要记住，关注私处卫生，一旦出现异常情况，建议及时就诊哦！
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