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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
“医生平常的时候一用力咳嗽就头疼是怎么回事??”😣,这是前几天一个女士让我解释的问题,我先和她说说可能会引起这种情况的原因:
⚠️1、精神压力太大:这种情况使神经处于非常紧绷的状态,在用力咳痰或者咳嗽的时候就会出现头胀胀的疼痛感觉了,应该让自己听听音乐、逛逛街等放松一下。😇
⚠️2、睡眠时间严重不足:睡眠时间不够是没有办法让我们身体加足油的,所以会有头昏昏沉沉😵的感觉,晃一下头会更加明显,每天的睡眠时间最起码应该保持6个小时以上。
⚠️3、上呼吸道感染:用力咳嗽会导致患者头部血管扩张的情况加重,有头更加疼的表现,吃完药后应该尽量保持卧床休息。
⚠️4、颈椎病:这类人群头部晃的力度大的话会加重颈椎神经和血管卡压情况,引起头痛、头晕的现象也是比较多见的,用按摩、牵引等方法治疗是可以明显改善的。
⚠️5、高血压:高血压人群本身承受的压力就比较高,咳嗽的时候比较用力是会存在头疼现象的,按时服用降血压药物可以帮助控制。
❗️经过我的诊断,这位女士是因为睡眠不足导致咳嗽就头痛,我建议她调整一下生活习惯,可以减少这种情况发生:
✔️1、不吃刺激食物:辣椒、生姜、芥末等不利于血管健康,生病的时候是不可以吃的。
✔️2、不低头时间过长:低头动作也是会增加头部和颈部血管压力的,所以不应该低头的时间太长。
✔️3、保持情绪稳定:情绪也是会影响血管、神经的,情绪处于稳定状态的话对减少类似症状有很多好处。
张女士结束问诊时,跟我说会认真做好上面的事项,我叮嘱她平常要多关注自己出现这种情况的次数,及时告知医生,可以更好帮她调整治疗的药物和方式。
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