今天我在坐诊时遇到一位患者，过年期间吃了很多零食，最近老是感觉恶心想吐，饭也吃不下去，想要调理这种情况。通过检查，我发现这位患者朋友存在胃部消化负担过重的情况，针对这一情况，我给了他以下几点建议：
👉1、调整饮食：日常需要多吃一些含有膳食纤维的食物，比如胡萝卜、火龙果、香蕉🍌等，这些食物可以加快胃肠道的蠕动。
👉2、规律运动：饭后可以适当到户外运动，但是这时候需要以慢跑、骑车等运动为主，每天30分钟哦！千万别剧烈活动哟！
👉3、服用药物：由于这位患者朋友恶心呕吐了很多天，我给他开了一些调理的药物，包括多潘立酮片、乳酸菌素片等，并叮嘱他需要严格规范用药。
这位患者朋友平时经常暴饮暴食，暴饮暴食的后果就是恶心呕吐，于是我告诉他以下几点预防措施：
⭕1、规律饮食：短时间内不要暴饮暴食，一定要做到规律进食，更需要细嚼慢咽哦！👍
⭕2、按摩腹部：饭后可以按照顺时针方向按摩腹部哦！👍在按摩的过程中可以加快腹部的蠕动，一次按摩的时间控制在3~5分钟，一天2~3次。
⭕3、补充水分：平时一定要加强水分的摄入，每天最少摄入2000毫升左右的水，及时补充水分后，对于腹部的蠕动是有好处的。
他听到我的建议后，说回去一定认真对待，同时我也建议他及时来医院复查身体。吃不饱可能会出现血糖水平偏低的情况，但是吃过饱就会引起恶心呕吐，平时一定要根据自身的饭量进食哦！🙏
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃食管反流病、慢...
-
-
山西省心血管病医院 消化内科
擅长：擅长各种消化系统...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
咽炎呕吐和胃呕吐区别
慢性咽炎的患者有的人因为咽喉部有慢性炎症，加上本身咽反射较为敏感，有的患者容易出现呕吐的现象。如果有的人喜欢吃辛辣的或者抽烟喝酒这样的症状会更加明显，一般没有明显器质性疾病。如果是消化系统疾病引起的呕... 详细»
-
-
咽炎呕吐和胃呕吐的区别
慢性咽炎主要临床症状为现咽喉肿痛、咽干、发痒，灼热，吞咽时疼痛等症状，一般与生活习惯和饮食习惯有着密切的关系。因此患有咽炎的患者在日常中注意饮食清淡，避免食用过于辛辣刺激的食物，只有做到长期规范治疗，... 详细»
-
-
小孩腹胀呕吐
小孩出现有腹胀呕吐的情况，主要考虑是消化不好，导致出现的症状，同时也考虑是急性胃炎的表现。目前主要是做好饮食方面的调理，尽量流质饮食，也可以适当的应用一些小儿健胃消食的药物，配合应用一些益生菌等进行调... 详细»
公众号
头条号
百家号