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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
上周末我自己在门诊值班，来了一位打扮特别时髦的阿姨，经过了解以后，得知她以前的时候操劳家庭比较多，所以肠胃不是很好，现在又出现疼痛的情况，便来我这看看，有没有什么好的方法。😀
我就是说你平时没事的时候，可以按摩足阳明胃经穴，但是她不知道这个穴位的具体位置。那么，足阳明胃经在哪里呢？经常按摩有什么好处？我给大家介绍一下🔊
↗足阳明胃经是人体十二经脉之一，主要分布在人体的正面，从脸上的承泣穴开始往下走，一直到脚上的厉兑穴截止，所以贯穿了全身。这条经脉上一共涵盖了45个穴位，其中15个穴位在下肢，30个穴位在腹部、胸部和头面部，也是人体经络分支最多的一条经络👍。
后面，我给她亲自示范了，她已经完全记住了这几个位置。同时，我还跟她说经常按摩足阳明胃经具有以下几种好处：
🌽1、调节胃肠：适当按摩足阳明胃经，可以增强胃肠功能，也可以使身体摄入足够量的营养，维持正常的吸收与消化。
🌽2、调节呼吸：因为足阳明胃经与我们的呼吸系统有密联系，经常按摩以后，还可以改善各种呼吸系统疾病。
🌽3、增强免疫力：定时定期按摩足阳明胃经，能够促进气血运行，从而增强自身的抵抗力。
这位阿姨表示回去后要试试这个好方法，然后我提醒到她，每次按摩足阳明胃经的时候，需要控制好力度，❌不可以用力过度噢。屏幕前的你们，也来试试这个方法吧，也快快转发给有需要的小伙伴们吧。
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