平时有糖高的人如果不注意调节，会渐渐地发展为糖尿病，而对于已经患有糖尿病的患者更要注意控制血糖水平。糖尿病患者在日常饮食上有许多的忌口，想要放肆大吃满足自己的食欲是很难的，需要合理安排控制好自己的饮食。平时可多吃一些对控制血糖升高有辅助作用的食物，对降血糖是有一定帮助的。
糖尿病吃什么能降血糖
1、秋葵。秋葵中含有的水溶性膳食纤维，不容易被人体消化吸收，从而能够包裹住其他食物产生的淀粉分子，避免被肠道内的淀粉酶分解，当淀粉的分解速度下降之后，体内的血糖也会随之降低。
2、柚子。柚子中含有丰富的钾元素，是高血压人群的理想食物，同时柚子肉中还含有类似于胰岛素的成分——铬元素，具有降血糖的作用。
3、苦瓜。苦瓜具有清热解毒之效，适量常食苦瓜在降低血糖方面有一定的辅助作用，这主要是因为苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够促进糖分被更好的利用，若体内剩余糖分过多还能将其转化为热量，降低血糖的浓度，而且适量常食苦瓜还能够改善脂肪平衡。由此可见，苦瓜也是糖尿病人群的理想食物。
糖尿病人群的饮食禁忌
糖尿病人群在日常饮食上应禁忌一些食用后吸收快，容易引起餐后血糖偏高的食物。
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