今天上午给一个老大爷看病，他说最近头晕眼花😳，而且出现了头痛的症状，测量血压，我发现他的收缩压高达180mmHg，这属于严重的高血压，怎么才能快速降下来呢？我给他介绍了以下几个方法👇
🌷1、选用合适的降压药：由于临床上对收缩压超过180mmHg，称之为3级高血压，是需要立即启动降压措施的，我们可以选择钙离子拮抗剂进行调理，能够降低血压水平。
🌷2、多休息：平时需要多休息，避免自行走动，否则可能会导致头晕的程度更加严重。
🌷3、注意饮食：最新研究指出，每天少吃1g盐，平均血压可降低1~2mmHg，因此每天食盐的摄入量不要超过5g。同时也应适当地摄入含钾的食物，比如香蕉，能够辅助降血压。
以上便是降低收缩压的方法，针对于这位老大爷的情况，我还给了他以下几个建议：
🌷1、坚持用药：刚开始吃降压药时会发现血压的确下降明显，但是到了第2天血压又会升高，因此需要连续服用药物，能够使血压达到稳定的状态。
🌷2、调整情绪：不要因为一次的血压高就吓坏了，应合理控制自身的情绪，不要给自己太大的负担。
另外，我还建议这位老大爷定期监测自身的血压水平，如果血压异常偏高，应及时就医处理哦🌹。
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