现在我们的生活水平提高了，但是很多人都不注意饮食规范，血稠的人群也逐年升高。前段时间我的姑姑经常感觉胸闷气短，于是我让她来我们医院做检查，便查出来血稠，但是我发现她的症状不是特别严重，因此让她平时进行日常调理，那么血稠平时可以用什么来泡水喝呢？
🌹1、山楂：平时可以适当用山楂泡水喝，可以起到促进食物消化的作用，避免食物中的脂肪大量堆积。
🌹2、荷叶：荷叶泡水可以起到一定的降血脂作用，✔同时也可以避免血液黏稠度过高哦。
🌹3、决明子：决明子泡水的功效是比较多的，而且还可以加快大便排出哦，促进你的代谢。✔
🌹4、菊花：菊花泡水可能是有一定的苦味，但适量泡水有助于改善血脂状况，进而缓解血稠。
🌹5、银杏叶：如果你的家中有银杏叶，可以适当用来泡水喝的哦，它具有扩张血管、促进血液循环的作用，但是千万别长期喝。
针对我姑姑的这一情况，由于我了解她的日常情况，一般泡水喝一段时间后，对于症状的缓解是比较好的，但是我也给了她一些日常的调理建议👇👇
🌻1、调整饮食：平时千万别吃一些红烧肉、炸鸡等油腻性的食物，需要以低盐低脂的食物为主。
🌻2、控制体重：如果你比较肥胖，平时一定要严格控制体重哦！可以去参加跑步、打羽毛球等活动。
🌻3、定期检查：虽然泡水喝对于血稠的改善有一定的帮助作用，但是也需要定期检查身体哟。
💐血稠其实并不可怕，积极调理的效果是很明显的，希望我的分享能够帮到你！
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